Легко сказать, трудно сделать.
Очень часто я слышу от психологов как они легко советуют : “ Зачем ты с ним живёшь ? Уйди от него !” Или “ Вам надо пожить отдельно друг от друга .” Или “ Не обращай внимание “ и т. д и т. п. Всё это классные советы , но есть один вопрос : как это реализовать на деле ? Где найти в себе силы уйти от него или её ? Где найти в себе силы пожить отдельно друг от друга ? Где найти в себе силы не обращать внимание ? Все вы хорошие малые со своими советами , но как же воспользоваться этими вашими советами ?
На самом деле , чтобы что-то вот так кардинально поменять , надо дойти до этого самому . А не прийти после психолога , собрать вещи и уйти в некуда . Для того , чтобы от него ( от неё ) уйти надо в первую очередь самому прокрутить в своей голове все варианты этого поступка и иметь для себя план А, план В и план С. Нельзя вот так необдуманно рубить всё с плеча, не имея запасного варианта, не имея тыла . Во- первых, тебя надо довести до ручки, чтобы ты сам себе сказал : всё, это была последняя капля ! Это как машину купить . Сначала ездишь на ней в кайф . Потом она начинает ломаться . Раз поломалась — починил . Второй раз поломалась — починил . А вот на третий раз задумайся , а стоит ли её чинить ?! Проще выкинуть и купить новую . Но здесь тоже возникает масса вопросов : а где гарантия , что новая машина не будет так часто ломаться ? И может в итоге поменяешь шило на мыло ? И только если машина действительно уж слишком часто ломается , вот только тогда и стоит задуматься , а не поменять ли на новую ? А если ломается иногда , так зачем же всё рубить с плеча ?
Так -же и в жизни . Вы имеете проблемы в семье и думаете о них, используя только самые тёмные стороны всей этой истории. Вас переполняет гнев , вам хочется рвать и метать. Вы в эти минуты помните только плохое . Гнев может усиливаться, депрессия усугубляться . Вам ничего уже не хочется . Хочется только покоя . И вот в этот отрезок своей жизни вы подошли очень близко к кочегару . Надо шаг за шагом отойти от этого кочегара . Отойти на пять шагов, “ Теория пяти шагов.” И вот только тогда вы увидите истинную картину происходящего . Только тогда уже не с горячей головой, а с холодным рассудком, вы сами можете для себя решить надо вам латать свою семью или , действительно , надо уходить. Только тогда вам будет легче сделать этот шаг , сил для этого и искать не прийдётся . У вас будет перед глазами реальная картина с планом А ( например , уйду в съёмное жильё и больше не вернусь даже если будет названивать и просить вернуться, при этом ни о чём жалеть не буду ) , план В ( например, ну если будет названивать и просить о возвращении, то вернусь при этом ни о чём жалеть не буду) , план С ( уеду и отключу все телефоны, чтобы меня никто не нашёл и при этом ни о чём жалеть не буду). И вот здесь как только возникнет хоть малейшее осознание , что буду жалеть всю жизнь , это означает, что вы ни к чему не готовы ! А если ещё и психолог вам посоветовал отрезать по живому и уйти , то в конечном счёте вы , сделав всё как посоветовал психолог , будете винить себя и психолога.
На первый взгляд классный совет дал вам психолог . Тем более он внимательно прослушал весь ваш рассказ , задал кучу наводящих вопросов и сделал профессиональный вывод . Но остался самый главный вопрос : как это сделать ? Как найти в себе силы это сделать ? Есть такое понятие как “ точка невозврата “ и если вы пришли к этой точке , то вам и самому ( самой) будет легко это сделать . Никакого психолога не надо ! Но если вы в систематическом метании или ДА или НЕТ , то здесь одними советами психолога не обойтись. Очень важно самому всё прокрутить в своей голове : вот первая фаза — я ухожу . Куда идти ? Вторая фаза — живу отдельно и что дальше ? Третья фаза — схожу с ума и уже жалею , что всё разрушено . Вывод : ещё не пришла точка невозврата . Второй вариант . Первая фаза — я ухожу в заранее продуманное жильё. Вторая фаза — живу отдельно и плюсов больше , чем минусов . Третья фаза — я ни о чём не жалею , т к сегодня лучше , чем было вчера . Вывод : наступила точка невозврата и вас уже не остановить.
Зачастую к психологам приходят как за соломинкой , чтобы сохранить что есть . Получить какую-то волшебную подсказку как поступить , чтобы всё наладилось . Но часто слышат обратное , мол руби всё с плеча ! Я ни в коем случае не призываю терпеть всю жизнь и быть жертвой ! Нет ! Я призываю не принимать поспешные решения ! В любых глобальных поворотах своей судьбы должна быть последняя капля. Не физическая , а моральная последняя капля . Внутри должен родиться бесстрашный зверь, который должен будет вывести ваше трусливое Я на путь истины и указать дорогу , которую только вы выберете , а не какой-то психолог , прослушав вас пол часа и , возможно, видя вас первый и последний раз . Помните об этом !