Уныние, отчаяние, депрессия, пустота, как избавиться

Девушка идёт в лесу по тропинке

“ Бывают дни, когда опустишь руки. И нет ни слов, ни музыки, ни сил. В такие дни я был с собой в разлуке и никого помочь мне не просил. И я хотел идти куда попало, закрыть свой дом и не найти ключа. Но верил я — не всё ещё пропало. Пока не меркнет свет, пока … Читать далее

Когда стоит сохранить семью, а когда всё-таки не стоит

Листья пальмы в вазе

Легко сказать, трудно сделать. Очень часто я слышу от психологов как они легко советуют : “ Зачем ты с ним живёшь ? Уйди от него !” Или “ Вам надо пожить  отдельно друг от друга .” Или “ Не обращай внимание “ и т. д и т. п. Всё это классные советы , но есть … Читать далее

3 правила как удачно сменить работу

Очки на блокноте

Легко сказать, трудно сделать. Очень часто мы живём не своей жизнью. Мы ходим на работу как на каторгу , но панически боимся поменять  её. Причин может  быть много от плохого коллектива до низкооплачиваемой зарплаты. Даже иметь работу под домом это уже повод ходить туда даже если работа  тебе не нравится . Терпим и ходим . … Читать далее

Общение с родственниками

Дерево на обрыве

Легко сказать, трудно сделать. Нам часто кажется, что самые идеальные на свете, самые честные и порядочные это наши родственники ( родители , братья , сёстры, дедушки , бабушки, дяди, тёти и двоюродные всевозможные родственники). И если вдруг кто-то из них нас обидел или мы видим, что он /она не очень то и порядочный человек , … Читать далее

Как построить счастливые отношения

Парочка под зонтиком

Намёки в отношениях. Намёки, всё те же намёки вчера, сегодня и завтра; были, есть и будут потому, что мы почему-то думаем, что только при помощи намёков мы обретём хороших друзей, отличных коллег и великолепную семью. Зачем говорить всё прямо и открыто ? А вдруг мы этим обидим человека ? И почему то мы даже не … Читать далее

Как правильно просить о помощи

Живая и игрушечная собачки, похожие друг на друга

Намёки на просьбы. Каждый раз удивляюсь, на сколько мы повязли в этом болоте намёков. Нам постоянно кажется, что некрасиво или нетактично прямо и открыто говорить о наших просьбах; просить это унижаться. Откуда такое клеше ? А ведь самое унизительное и низкое это говорить намёками. Ты ставишь этим человека в неловкое положение, ведь вполне возможно, что … Читать далее

Как стать целеустремлённым

серфингисты на волнах

Научись желание желать . Очень часто мы не желаем, а хотим или ещё хуже — мечтаем. “ Хочу!” — так обычно кричат дети в магазине игрушек, заливаясь слезами и изощрённо манипулируя своими родителями. Да, зачастую им таки удаётся добиться своего и получить ту или иную игрушку. “ Я мечтаю …” — такое словосочетание я часто … Читать далее

Как избавиться от чувства обиды

Блондинка в дюнах

Не залезай в голову другого человека ! В жизни каждого человека есть место обидам. Особенно болезненны эти обиды когда это касается   близких или родственников. В первую очередь ты начинаешь  обвинять своих обидчиков и искать причины почему они так поступили с тобой. Другими словами- начинаешь залезать в их голову и пытаться оправдать их. Почему они … Читать далее

Как избавиться от чувства одиночества

Деревянные утки в цветочном горшке

Какое счастье побыть наедине с самим собой ! Мы все можем сколько угодно утверждать, что мы безумно социальные и тишина нас только заводит в дигрессию. Но на самом деле человек иногда даже и не догадывается , что вот так однажды остаться наедине с самим собой и принять это не как неизбежное , а как лекарство … Читать далее

Как повысить низкую самооценку

Девушка закрылась листом

Не бойся быть «белой вороной»! Низкая самооценка присуща абсолютно всем людям. Порой знаешь людей, казалось бы, сто лет и даже и не догадываешься , что они страдают от своей низкой самооценки. На людях или в коллективе они держат себя уверенно и даже зачастую могут быть душой компании, занимать руководящие посты. В семье могут быть лидерами … Читать далее